ダイエットするも・・・

みなさま、こんにちはtomoです


中年になると本当に太りやすくなります・・・

ちょっとの努力では痩せないのに簡単に増加はするのですね

今年からダイエットを始めていますが

なかなか結果がでず、３月くらいからは気合を入れ始めました。

運動量は増やし始めても食べることは止められないのですが・・・

少し落ちてはすぐ元に戻るで、結果変わらずな状態

それでも根気よく続けています。

自分でできることを続ける。

自分の体は心地よい状態にしておきたいですね。

がんばろう・・・



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