心と体の栄養

みなさま、こんにちはtomoです


箱根へ行ってきました

新緑が気持ちよくて、おいしい空気を沢山頂きました

空気がきれいだと木々の色や育ちがきれいな気がします。

朝日を浴びることのできる場所は特にきれいに見えます。

植物がそうなら、きっと人間にも当てはまるのだろうと思います。

早起きの朝方生活はきっと

心や体にとって大切な健康法なのだと感じます。

どんなに良いと言われても

夜型生活に慣れて楽しんでいるうちは全然考えもしませんが・・・

夜型は心が不健全になりがちな気がしますね。

それでも、人から言われても自分で感じないと理解できませんよね


心と体の繋がりは密接なので、

どちらかの具合が悪くなっても又片方も具合が悪くなってしまいます。

体も心も健康どちらも気を配ってあげたいですね





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