久々の…

今日はお休み♪

ゆっくんを保育園に送った後、
雨が降る前に…とジョギングしてきました。

年明けから長々と膝の痛みを引きづり、
速くも長くも走れずで
それでも何とか毎回５キロは走るようにして
楽しくないながらも細々と練習を続けていましたが、
ようやく、キロ６分ペースなら
10km走っても痛みを感じないところまで回復しました☆

１ヶ月半ぶりの10km…。

足の痛みがないから
しんどさもほとんどありませんでした。

今日は途中から半袖でも暑いくらいでしたが
長い距離を走れたことで気分は爽快(*´◡｀*)

まだまだ本調子とはいきませんが
今後何年も走り続けられるように
無理せずマイペースで頑張ります☆