明日も

暑いのは苦手。。。

食後は走りにくいと先週懲りたはずなのに
今日もやっぱり夕食後にランニング。

6.6kmぐらいまでは
５分54秒/kmくらいでしか走れなかったのに
SHISHAMOの「明日も」を聴いてたら
残り3.4kmは５分35秒/km前後で走れました♪

結果的に10kmを５分46秒/kmで

夕方、某音楽番組で秦さんと徳永さんが
お互いの好きな曲を一緒に歌っていて
それはそれはとても心地良い音楽でした。

秦さんの声も歌もやっぱり好きだなぁ…