筋肉痛

久し振りに…

筋肉痛になりました。。。

ジョギングを始めて
最初の３回目くらいまでは
身体中が痛かったけど

それ以降は大丈夫で
１週間くらいぶりに走っても
筋肉痛になることはなかったのに…。

きっと、昨日は
自分なりに無理をして(!?)
普段はあまり使っていない筋肉も
いっぱい使ったんやろうなぁ

脛や太股などに
心地よい疲れがしっかりと出ています