悪阻に効くお茶

以前紹介した事のある紫蘇の軸

これをを使ったお茶を中国の薬膳本で見つけました。

誰かの助けになるかもしれないので



紫蘇の軸６g、陳皮３g、ショウガ２かけ、紅茶１g（１日量）

紅茶以外を細かく砕き、沸騰したお湯を注ぎ１０分間蒸らす。



紅茶にカフェインが含まれていますが、これくらいの量なら大丈夫との考えでしょう。

実際、少量なら胎児に悪影響は無いと言われていますが、妊娠中の事に関しては実験が難しい事もあるので“不好説”ですね。

生姜には吐き気を止める効果があります。ただ、胃に熱がある場合には逆効果になるかもしれません。

「紫蘇なんて無い！みかんの皮？無い無い！それより辛くてそんなの作ってる気力なんて無い！」そんなあなたは、オレンジジュースに生姜汁を少しだけ入れて飲んでみては如何でしょうか？

「あ、それ美味しそう」と思ったら、少量から試してみて下さい。



今日初めてゆっくり話しをしたご近所さん。

今妊娠4ヶ月で悪阻が酷いそうです。　だいぶおさまった様で、今日は上のお子さんが遊ぶのに付き合い（犬の散歩も兼ねてるのかな？）公園まで。

「これはなった人にしかわからないから、、、、理解されない事も辛い」

そうですよね。

理解されずに「気持ちのもちようよ！しんどいと思うからしんどいのよ！」なんて言われたら、、、、

気分次第と言うのなら、“良い気分”になるように優しい言葉をかけてあげて欲しいと思います。



自分の体なのに、どうしたら少しでも楽になるのか？わからないまま過ごす日々。横になり、眠り、、、口にできるものを口にし、お腹の中の新しい命を想い耐える…

早く悪阻がおさまる事を祈っています。