隠れ冷えにご用心！

くるくると新しく出てきた葉っぱは可愛いですね♪

優しい緑色も目に優しく眺めているだけで気持ちが浄化しそうです。それだけ私のココロが汚れているって事なのかしら…




カウンセリング等で「体が冷えますか？」と必ず聞くようにしている私ですが、幸運にも自分が「隠れ冷え」なる部分をもっている為に相手の言う事をそのまま鵜呑みにしないようにしています。

だって、

本人が気づいてない場合もあるのですから！

「慣れ」っておそろしいなと思う事は多々ありますが、冷えに慣れている事も「すごいな」と思います。

だって、気づかないって事は苦痛にも感じないって事ですからね。



なので、男子に比べて冷えやすい女子は時々自分の体を触ってチェックしてあげるといいですよ。

マッサージをするみたいに触れるもよし、ローションや乳液なんかをぬる時に注意するもよし、毎日できたら比較ができて面白いと思いますが、毎日でなくても自分の状態を知るには良いと思います。

気づかないで知らないままだと改善もできませんから。



そう言えば、こんな事がありました。

４月後半の比較的温かかったある日、水筒に温かい飲み物を入れて出かけました。

自転車をこぐのにやや前傾姿勢になると、リュックに入った水筒がちょうど腰のあたりに当たってじんわりあたたかくて「ああ〜　温かくて心地良い♪」

そこで初めて「腰がやや冷え気味なのかも！」と気づきました。

試しに寝る時に湯たんぽを作って腰に当ててみたら気持ち良い。

もう冬物布団と共にしまい込んでいた湯たんぽですが、今年は心地良く感じる間は使ってみようかと思っています。



温まると血行が良くなるので多方面に良い影響が出そうでちょっと楽しみです♪