スッキリ爽快の敵～便秘～

一日を気持ちよく始める為に、朝スッキリ目覚める事も大事だけど、それ以上に大事なのが

“朝のお通じ”　だと思う。

便秘で苦しんでいる人って結構多いみたい。

私も、便秘と下痢、どちらになりやすいか？と問われると、便秘である。子供の頃から変化無し。

下痢をめったにしないので、下痢しやすい人が羨ましいと思った事も有るくらい。

特に旅行に出るともうマッタクと言って良い程通らない。“全面通行止め”と言った感じだ。

注意して果物や野菜を多く摂ったり、植物油も適度に摂れるように気をつけ、ヨーグルトを食べたり、体操したり、いろんな事を試すけど、皮肉な事に出ない日が続くにつれ、腸がだんだん動かなくなっているような気さえしてくる。

便秘の原因には色々あって、人によって様々。長ければ長い程原因も複雑だし、下剤に頼れば頼る程増々便秘になりやすい体質になってしまう。

下剤だと思っていなくても、便秘解消効果の有る健康茶には下剤的な効き方の物もあり、依存性が出てしまう。

とにかく、その場限りの対処法では、根本的な解決にならないどころか、増々状態を悪化させてしまうのだ。

では、漢方薬だと問題ないのか？と言うと、そうとは限らない。

生薬の中にも下剤的な効き方をする物があり、例えば大黄がそうなんだけど、これは便秘に関しては比較的緊急時のみに使用する事になっている。緊急の症状が解消すれば、すぐ服用を止めるべき
なのだ。

漢方薬の飲み方にも色々あって、急な場合はとりあえず表面に現れている症状に対して処方をし、その次に原因に対して処方する。急でない慢性の症状の場合は、直接その原因に対応した処方を考える。

表面に現れている症状と、原因の両方に対応した処方を考える時も有る。どちらに重みを置くかも人や状況、季節等を考慮した判断が必要になってくる。

便秘がひどくて、お腹がパンパンに張って痛い様な時、とりあえずその症状を解消する為に薬を飲んだとしても、それで終わりではなくて、そこから原因解決に向けて薬を飲む必要があるのだ。

そうでないと、いつまで経っても便秘を繰り返す事になる。

生活習慣も大きく関わっているので、根本解決は難しいと思うけど、毎日気持ちよく爽快に過ごす為に是非改善すべき事だと思う。

“お通じ”　と言うように、本来通じるべきトコロが詰まっていると、物理的につながっている部分だけでなく、体全体の気の流れにも影響してくる。

だから気分にも大きく影響するし、気分も“お通じ”に影響してしまう。

健康あってこその、快適生活なのだ。

おまけに美肌も手に入れる事ができて良い事尽くめ

さ～　　今日も気持ちよく一日を始めるぞ