先日珍しく自転車ではなく歩きで出かけまして。
合計で30分も歩いていないのですが、とてもとても疲れました。
途中で写真を撮ったりして休み休みだったのにこの疲れ具合！良くないなー
おかず貯金はコツコツとできるのに、筋肉の貯筋は危機感があっても踏み出せなくて。(←測定では脚力が平均値よりマイナス2レベル)
自然の多い場所に来ると心が浄化された気分になって心地よいので、その空気を長く満喫する為にも歩くといいのにな。モッタイナイ。
新しい事を始めるのにいい季節だし。
外歩きにはいい気候になってくるし。
緑も増えてくるし。
ウォーキングを始めるには最高の時期ですね…
