時間管理

時間管理が上手くできていません・・・。


いろいろやるべきこと、やりたいことがあるけれど、
中途半端になっていたり、全然取り掛かれていなかったり。

それはそれでストレスが溜まります。

今月から少し生活に変化が訪れたのですが、
まだ新しい生活リズムを確立できていません。
試行錯誤しながら、といった感じで時間ややるべきことに
追われていて、じっくりスケジュールを立てる余裕すら
持てないという・・・。

自分だけのことではないので仕方ないのですが。
時間や家事に振り回されている今から、
早く自分が管理する側に回りたいものです。

なんとか今月中には生活リズムを確立して、
自分の時間も上手に作り出さないと。

子どもの成長ステージに合わせて、いろいろな変化が
あって、生活リズムが変わっていくのですね・・。

急激な変化についていけていないのが悲しい。
これも老化の一つでしょうか。

ますます悲しい・・・。

フリーマーケット

昨日のフリーマーケットで買った、おチビの服。

ちょっと厚手生地のシャツ（スウェット？）2枚、
ラガーシャツ1枚、
暖かそうなウール地のボタンシャツ、
ニットパンツ、
コーデュロイのパンツ、

6点買って、300円でした。

おチビに見てもらいました。
で、気に入ったものを選んでもらったら、
写真、真ん中のグレー地のシャツ（スウェット？）でした。

こういう身頃と袖の切り替えデザインが好きなのかな？

早速、着用していただきました。

一見さんはお断り、なおチビなのですけど、
なんとか着てもらいました。
一応、USED、誰かが袖を通した服ではあるので、
新品ほどは抵抗がなかったかな・・・。

きてもらえる服が増えて、良かったです。

シャンプー

ちょっとシャンプーを変えようと思いまして・・・。

特別に「コレ」というコダワリはないんです。
近くのドラッグストアに並んでいるものの中から
「しっとり」タイプのもの、を選んでいます。
今使っているのは、特に、香りが好みです。

しかし・・・。
地肌には実はよろしくない成分が含まれている、
との情報もあったりして。

残念だけど、違うものを使うことにしました。

地肌や髪に好ましくない成分、というのは
たくさんあるんですねぇ・・・。
でも、完全に好ましくない成分がない」という
シャンプーもありません。
保存料がなければ、カビが生えてしまうし・・・。

なるべく、自分には「好ましくない」成分が
含まれないもの、で選ぶのが良さそうです。

最寄のドラッグストアではないところに出かけて、
あれこれ見てみました。
で、見つけたのが、このトライアルサイズのもの。

ノンシリコンシャンプーだそうです。

香りは、嫌いではないけれど、
今まで使っていたものとはまた違う系統です。

もう少し、成分を調べて、じっくり選ぼうと思います。

足の保湿に・・・

時折強い日差しだったり、気温が高めだったり。

それでも、だいぶ秋らしくなってきました。
秋・・・乾燥の始まる季節ですね。

私は、毎年、ひざ下がとても乾燥します。
寝ている間に、ひっかいてしまって、
とても人には見せられないような状態になります。

乾燥対策には、保湿ですね～。

というわけで、化粧水を買ってきました。
ドラッグストアをウロウロしていたら、
「はちみつ入り」というのが気になって。
ほんのり、はちみつの香りもします。

足専用にします。

お風呂上りに、早速保湿、保湿。

かかとに化粧水をぺたぺた。
かかとから膝の間の半分くらいまで、
化粧水をぺたぺた。

かかとは再び、ぺたぺた。

そして、手のひらですこし包んでから、

クリームを塗りこんでみました。
クリームは、ユースキンを愛用してます。

今のところ、ひざした、無事です。

このまま乗り切れるといいなぁ・・・・。

暑さ対策

7月の終わりごろ、涼しい日々があったのに・・・

やはり8月は猛暑になりましたね。

朝から暑くて、へろへろです。

我が家は、マンション。
最上階ではないので、屋上からの熱はありません。
風が南北にぬけると、心地よいことも多いのですが、
ちょっと風が弱いので、暑くてたまりません。
リビングが南側に面していて、ついつい明るさ重視で
カーテンをあけてしまっています。

暑い日の午後は、おチビとお風呂場で水遊び。
窓のないお風呂場は通気性が悪いのが悩みですが、
逆に、夏場は光が入らないため、涼しいんです。

光が入らないと涼しい・・

と今更ながらに気付いて、
リビングのカーテンを閉めてみました。
網戸に接して汚れるのがイヤで避けていましたが、
レースカーテンをして、
さらに網戸にしていない方の窓は、
厚手の遮光カーテンも。

すると・・・確かに、薄暗くなるのですが、
おチビが遊ぶには十分の明るさです。
そして、視覚的な効果もあるのか、
少し涼しくなったような・・・。

もっと前からやっておけばよかった！

節電

この夏は節電にご協力を、

ということで、我が家も実践中。

普段から、あまり無駄に使わないように、と
意識してはいるつもりですが・・・
さらにチカラを入れてみました。

例えば・・・・

エアコンの使用を極力、控えてみる。
（ただし、熱中症が心配なので無理はしない）

炊飯器は炊き上がったら、即、電源OFF。
脱衣場の照明はつけない。
（浴室の照明＝LED電球　だけで済ませる）
洗面時は照明は使わない。
テレビもなるべくつけない。

等々・・・。


我が家はマンションなので、浴室・脱衣場（洗面所）
トイレ・キッチンには窓がありません。
特に、トイレは日中でも照明がないと真っ暗です。
なので、ここはちょっと難しいですが・・・・。
でも、ウォシュレットの電源はOFFです。
私、使ったことないんです・・・。
それに、使う人、夫が大きめの用事を済ませる時
しか使わないもので、その時だけ電源入れます。

洗面所は廊下経由で若干、自然光が入ります。
歯磨きや水での洗顔、手洗いはこれで十分。

浴室も換気扇が欠かせません。
特に、シャワー使用時はつけますが、
1時間ごとのタイマー機能になっています。
使用後はスクレイパーで床や壁の水滴を払い、
タオルで拭くようにしています。
私とおチビが早めの時間に浴びて、
その後、夫がやや遅い時間に浴びるので、
そのたび1時間使うのは勿体ない・・・。
私とおチビが浴びたあとは、上記のように
水分を取り除いて、電源OFFしちゃいます。

キッチンも一応、カウンターキッチン風なので
リビングからちょこっと光が入ります。
できるだけ、その光で調理です。

他にも、なるべく無駄な照明を消すようにしたり、
早寝生活をするようにしたら・・・

7月の電力使用量、昨年の半分でした。
6月も、我が家としては最小値だったのですが、
僅差でした。

基本料があるので、料金は半分にはなりません
でしたけれど、結構節約にもなりました。

エアコンを使わなかったことが大きいようです。

8月は・・・
さすがにエアコンを使う機会も増えそうな気が
しますが・・・節電、さらに継続予定です。

ESSE6月号

ESSEの6月号を買いました。
定期購読はしていませんが、気になる内容のときは
買うことがあります。

今回気になったのは「少ないもので暮らす」特集。

スッキリと、不要なものを処分したいわけですが。

自分のものも厳選するのに時間がかかるし、
かつ、家族の了解を得ないといけないものもあり、
実現は難しいことも多いのですが。

できることから、スッキリ、しないと。

と、買いました。

片付け特集の他にも、参考になる記事はたくさん。

お料理のレシピが豊富なので、助かります。

付録のレシピも、おいしそうなものが多いです。

騒音、その後。

先日、クレームをマンションの管理会社に入れた、
と書きましたが、その後どうなったかと言うと・・・。

すぐに全てのお部屋あてに、書類が投函されました。
あまりのすばやさにびっくり。

マンションゆえに、自分の出す音が、時に、
他の人にとって不快なものになってしまうので、
お互いに気をつけて、ルールを守って
快適に過ごせるようにしようね。

というような内容でした。

私が電話を入れるに至った案件については、
この書面のおかげで、若干緩和されました。

やっぱり、ちょっと抵抗はありますが、
管理会社さんにお願いしてみるものですね。
担当の方の対応の早さに、感謝です。

騒音のクレーム

我が家はマンションです。
いろいろなヒトが生活する空間なのですが・・・・。

今日、初めて、管理会社に騒音のクレームを入れました。
最近、ご近所から夜、ピアノの練習音がするのです。
上級者らしいのですが、それだけに熱の入った練習で、
時に21時をまわってしまうのです。

以前ならさほど気にはしなかったのですが、
2歳児と暮らしていると、気になるものです。
なぜって、21時前後はちょうど寝る時間なので・・・。
おチビも「ピアノ、弾いてるねぇ」と気にして
寝付いてくれないのです。

割と、よく聞こえるので、上階のどこかのお部屋だろう、
と思っていたのですが・・・その上の階でした。
21時を過ぎた時点で、他のお部屋からも
「ウルサイ」と抗議するかのような、壁を叩く音がして、
それでも止まなかったので、探しに行ってしまいました。

廊下に面した部屋に明かりがともって、ピアノの音がします。
一言、伝えたくて呼び鈴を何度か押したのですが、
誰も出てきませんでした。

寒かったこともあって、昨夜は撤収。
夫にも相談して、今日、管理会社に電話をしてみました。

当事者でなからこそ、角が立たないというメリットは
ありますが、被害者でもないのに申し訳ないなぁ、とも。
そして直接不快感がないこともちょっと気になりますが。

上手に対応してくれることを祈ります。

貝殻の有効利用

今日は雨の予報だったのに、良いお天気。
夜中のうちに、雨が去ってしまった模様。
花粉を気にして、洗濯物は室内干しだから、
お天気なんてあまり関係ないのだけれど、
晴れていると、洗濯しないと損な気分。

というわけで、今日も洗濯。

洗濯のお供に、小さなネットを入れました。
このネットの中には、粉が入っています。

ホタテ貝の殻を有効利用したものだそうです。
これをネットに入れて洗濯すると、
室内干しした時のイヤなニオイが軽減したり、
洗濯層の汚れ（カビ）も少しずつお掃除して
キレイにしてくれるのだとか。

洗濯層のカビは、今まで市販の洗剤で落としていました。
でも、数ヶ月ですぐに汚れが出てくるし、
何より強い薬品ということが気になっていました。

通販のカタログで偶然みつけた、
この貝殻を再利用した粉末、
気になって仕方が無かったのです。

そこで、注文して使ってみました。

確かに、洗濯物を洗濯機から取り出したときにも
ニオイがしません。
それに、ついていた洗濯層のゴミも無い。

乾いた洗濯物をたたむときにも、ニオイがしません。

これは、すごいかも。

梅雨時にも重宝しそうなので、
しばらく継続して購入しようっと。