JOG12K 2019-12-31 15:47:16 | 今日の練習 スマホでもブログかけるんですね。 神奈川の実家に帰り、今日は昼前に団地の周回コースを2周。 2周目は、途中にWSを入れてみた。 12Kを4:56ペースで走りました。