10K走

２日続けて20K走ったので今日はランオフにしようと思っていたが、あまりにも天気がいいので軽く走ることにした。

レースの翌日は意外と調子がいいことが多い。今日もそうだった。

 

軽く走るときのマイコースは、大阪拘置所⇔川崎橋　往復

往　2.71K　12：39　（4：40）

復　2.71K　11：52　（4：22）

 

軽く走ってもスピードが出る。特に筋肉痛も疲れもない。

その後、毛馬閘門を超えて桜宮高校までJOG。合計10.5Kでした。