2012年4月11日（水）の二条教室

昨夜から降り始めた雨も教室の間際には上がった。
窓を開けると、西の山から雲が流れていく。
横山大観の「雨霽る（あめはる」みたいやわあ。
その光景もみるみる灰色の空に変わり、「珍しい灰色です」
と誰かが言った。その世界の人は観る目が違う。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ
２．長拳基本功（正ティー腿、斜ティー腿　+　外バイ腿、内合腿）
　
　　それほどの回数もしていないのに、足がよく上がるようになった。
　　そろそろ次の科目に入ってもよさそうだ。
３．剣36式　第ニ段の15番、16番、17番

　　15番：燕子 啄泥(イェンヅ チォウニー )ツバメが泥を啄（ついば）む 弓歩 下点
　 　16番:猿猴 縮身(ユェンフォウ スォシェン)猿が体を縮める 丁歩 帯剣
　 　17番:.順水 推舟(シュンスイ トイチョウ )水の流れに船を押す 弓歩 反刺

　　◆陳式太極剣36式名称表

剣基本功を久しぶりにやったが、皆さん手首の返しができて
いて、嬉しかった。その流れで二段を集中的に練習した。
よって、基本練習がすっ飛んでしまった。