2012年4月4日（水）の二条教室

二条教室は18:30始まりだが、教室を開けたりの準備で
18:00過ぎには教室に入る。と、西の窓がオレンジ色だ。
窓を開けると、紅い太陽が沈むところだった。
右手には二条城の緑が見える。
これからこの教室は気持ちの良い教室になる。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ
２．長拳基本功（正ティー腿、斜ティー腿　+　外バイ腿、内合腿）
　
　　毎回少しの練習だが、少しずつ足が上がるようになってきた。
　　積み重ねはやっぱり凄いね。やらなければ何も生まれない。
　　やったら何かが生まれてくる。

３．気功
４．進歩の歩法練習（来年の年会に向けて柔軟な足腰作りは欠かせない）
５．剣36式　第ニ段の13番、14番

　　13番：野馬 跳澗(イェマ ティヤオユェン ) 野生馬が渕を跳び越える 跳歩 前刺
　　14番:鷹熊 斗智(インション トウチー ) 鷹と熊が睨んで 戦う姿勢をとる 左右 穿挂剣

　　◆陳式太極剣36式名称表

お譲ちゃんが1歳2カ月になってちょっと手が離れたので、
と復帰された西尾さん。スポンジが水を吸うように体の隅々が
生き帰られたのでは、と思った。Welcome Back