2014年7月16日（水）の二条教室

祇園祭の宵山の日。
今年の人出は34万人とかで、四条通り、新町といった
山鉾町にこれだけの人が・・・・・酸欠になりそうだ。

2014年の宵山（京都新聞）

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・「長拳一路」の二段　表の4つの型

　　長拳は直線的できびきびしたシンプルな動きなのだが
　　やはり体の円の動きは難しそうだ。

・中国語名称　四声をやってみた。

・基本功：歩法練習（弓歩・進歩）

・気功　抱球ヅアン

陳式太極剣36式　第一段の6番「夜叉 探海（提膝 下刺）夜叉が海の深さを探る」

　どの方向を向いても「独立歩」で膝が自然に上がるように！

　そして6番は、下刺と独立歩（提膝）が一致して動くこと。

日中は暑いが、夕方ともなると涼しい風が入り気持ちがいいこと。