2016年10月18日（火）の二条教室

秋に向かっていたのに夏日が戻ってきた。何で？？？

≪今日の練習課目≫

・無極ヅァン(両足を揃えて真っすぐに立つ、木のようにどっしりと）

・関節の円運動、ストレッチ

　　肩回し：10本の指先が上から引っ張られて、上に上て行きます。
　　　　　　　この意識が経絡を刺激して、気の流れを良くします。

・七星功　

・長拳一路　　ニ段

・陳式太極剣36式一段とニ段　すみれ組

　　先週よりぐっと流れがきれいになった。

・32式剣　第一段　第一段階の第一段は達成した。
　　　　　　ということで次回は第二段に進みましょう。

※次回は11月1日（火）18:30～です。およよっ！11月！！