京都四条大宮(旧二条)教室のブログ

京都四条大宮(旧二条)教室の練習記録
月3回の教室後に記録します。
町中で70坪の広々としたスタジオです。

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2016年10月18日(火)の二条教室

2016-10-19 13:29:49 | 日記
秋に向かっていたのに夏日が戻ってきた。何で???

今日の練習課目

・無極ヅァン(両足を揃えて真っすぐに立つ、木のようにどっしりと)

・関節の円運動、ストレッチ

  肩回し:10本の指先が上から引っ張られて、上に上て行きます。
       この意識が経絡を刺激して、気の流れを良くします。

・七星功 

・長拳一路  ニ段

・陳式太極剣36式一段とニ段 すみれ組

  先週よりぐっと流れがきれいになった。

・32式剣 第一段 第一段階の第一段は達成した。
      ということで次回は第二段に進みましょう。

※次回は11月1日(火)18:30~です。およよっ!11月!!
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