2016年10月4日（火）の二条教室

10月第一週目の教室だ。
「蒸しますね」、といいつつも暑さも鎮まって楽だ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　1番から7番まで中国語の名称を言いながら動いているが
　　　　　　これにプラス日本語の簡単な訳を付けて言ってみよう。

・長拳一路　

・陳式太極剣36式ニ段前半＆後半　　すみれ組

　剣が伸びてきれいになってきました。

・32式剣　第一段　一段もすでに5番目まで進んだ。この調子でＧＯ！ＧＯ！

3.俯歩 横掃
4.向右 平帯
5.向左 平帯

名称表

・剣の基本功　　 「花剣」中指、薬指、小指はほとんど離してみると
　　　　　　　　　　　剣の重さで回ります。

※次回は10月11（火）18:30～です。