2011年11月14日（水）の二条教室

夜の教室は、教室に向かうのにエイヤ！と気合いが要る。
しかし今日も熱い教室だった。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ

２．長拳基本功　「側ティー腿」　肘を伸ばすこと！

３．歩法練習　「野馬分ゾン」　

　　　体のあちこちのこわばりが見えやすい型で、
　　　基本練習としていいと思う。
　　　こわばりが取れていくにつれて丸くなる。
　　　
４．陳式太極剣36式の套路を単独で動く練習

　　　二段は11番～17番までの7つの型で、方向が180度変わる
　　　ところで意識が途切れるようだ。