2012年7月18日（水）の二条教室

6時半からの教室だが、窓を開けて空気を入れるために
早目の6時前に行く。むっとした教室にサーッと風が入ってくる。
教室が始まる頃には、熱気は去り風が通りぬけて心地よい。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ

２．長拳基本功　「側ティー腿」

３．気功 　「抱球」、を縦、横で回してみる。
　　　　　 この機会にと、「円」の話をした。円の全体像を話すのは
　　　　 　初めてかもしれない。
　 　　　
４．「ロウ膝拗歩」　進歩の歩法で

５.「提剣」の用法練習

　　「提剣」の入った三段を細かく練習する。

　　遅く来られた渡辺さんが皆の動きを見ていて、
　　「皆、上手にならはったわぁ」

　　はい、私も同感です。