2012年7月4日（水）の二条教室

梅雨空でいつもの夕焼けは時折かすかに
オレンジ色がのぞく。それでも二条城の緑が心地よく、
一日の疲れが一瞬晴れる心地がする。

≪今日の練習課目≫

3週続けて気功に時間を取ったので、今日はいつもの
関節の円運動、ストレッチ。
長拳の基本練習、「側ティー腿」はなかなか手強そうだ。

気功の後は、これもここ3，4週間は時間を取っている、
「ロウ膝　アオ歩」
円の手法が身につくのを狙いでやっている。

まるで空中遊泳のような動き、足運びを芯をぶらさずに
できたらOK！OK!だ。

陳式剣は、第四段の練習をした。
やっぱり剣は楽しい！

・陳式太極剣36式名称表