2012年7月11日（水）の二条教室

梅雨空を見ながら、時間までスワイ手をしながらの雑談。
京都は三方が山なので、山については皆さん結構ご存じで
楽しい。この時は私、小田は聞き手になる。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ

２．長拳基本功　「側ティー腿」

３．気功 　先週に続き、「背中で吐いてみよう」「背中をゆるめよう」
　　 　　　
４．「ロウ膝拗歩」　腕の円運動が少し身についてきたかな

５．剣36式　第一段に戻る。

　　　前回の第一段よりさらに細部の動きを丁寧に
　　　こうして繰り返すことによって、精度が高まってくる。