お節の黒豆～！
少し多めに作っておきました
これっ！これを作りたくて・・・
黒豆甘納豆～！！
お節の黒豆をザルに上げ煮汁を切る
半日天日に干す
オーブン１２０度で４０分焼きました
あと２～３日天日干しするともっと乾燥して
シワシワの黒豆甘納豆になると思うんだけど・・・
これって！干し無花果と同じ作り方ですね
オーブンで焼きましたが天日干しのみでもいいかも・・・
ちょこっと甘いものが食べたくなった時に重宝します
実は今おやつを食べないダイエットって言うか
まずおやつを買わない！置かない！を試しています
食べたくなったら買わずに作ります
あまり無理もせず３か月で４kgのダイエットができました
ぽっこりお腹が少しスリムになったかな！
v(。・．・。) イエィ♪
黒豆が体にいいこと知ってますよ。
黒豆を酢につけたことあるけど、これは、美味しそうね。
ちょっとしたデザートね。
hiro*さんの料理は、いつも感心してみてます。
ただどうせ作るなら面倒だからたくさん作って、作ったら食べちゃう・・・わたしの場合そうなりそうな予感が大です。
買わない置かないおやつダイエット・・・他をあたります
黒豆納豆 美味しそう～
今年は作る！！を目標にちょっと体のことを考えて
手作りしていきたいと思っています
年齢とともに徐々に代謝が下がってきているのか
気をつけないと胴周りにいらないものがついてきますね
うれしさん♪明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
年齢とともに健康志向が強くなってきて
あれを食べるとよいとかこの運動をするとよいとか・・・
毎日プールで泳いでいても体重計の針は動かないし
どことなく胴周りにいらないものがついてくる始末・・・
動くとお腹が空くのでどうしても食べてしまいます
日が上っている間はしっかり食べて夜のおやつを
食べないとか私はストレスのかからない方法から
始めましたよぉ～
甘納豆大すきです・・・ こりゃやるしかないね
３ヶ月で４キロ減～いいダイエット加減ですなぁ～
私も半年位で５キロ減ってきていましたが、昨年秋からお正月にかけて、３キロ戻りました～
また、少しずつ動いていくと
しかし、毎日泳いでいるというのが、スゴイです！
黒豆甘納豆是非試してください
パンに入れても美味しいと思います
今日は小豆で甘納豆を作ってみましたよぉ～
毎日泳いでいるともっと痩せると思っていたのですが
まったく痩せないですね
水泳を始めて３年になるので来月から週３位にしようと
思っています
でも、こんなに身近な感じで作れるとは思っていませんでした～(^O^)
黒豆は煮るのが間に合わずでしたが、旧正月に思う存分煮て＆食べたいと思いますので
あ！ご挨拶が遅れました
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
空さん～♪私も黒豆甘納豆大好きで
なんとか手作り出来ないものかとちょこっと挑戦！
やさしい甘さでちょっと甘いものを食べたい時に
ちょうどよいおやつが出来上がりました
次は地元産の黒豆で煮汁を少なくして作ろうと思います