よい態勢にごろんと寝転ぶと、テレビを見ていてもいつのまにか寝てしまう。ごろんとしても目をつぶらないのだが、いつのまにか寝ている。いつのまにか目をつぶるのだ。
だから夜眠れない。
今もそうだったので、トイレの掃除、台所の掃除、ゴミをまとめたりして、味噌汁と長芋を煮た。
昨日の昼間は、眠りから覚めてはピアノを弾いた。もう60番まである練習曲を一冊弾いてしまった。この初見の練習は2月からやっていたが、とうとうこれは終わった。
あとのは半分ほどまで弾いてきた。
こんなに自由時間があるなんて信じられないが、これを活用するしかない。
運動のほうはあまりやらないので反省している。もともと怠け者だからな。
ゴロゴロして食べていれば、当然太る。
ダイエットもまた再挑戦しないと。
久しく歩きもやってない。
このところ東京都のコロナ感染者数がすくなくなっている。
朝から練習やゴロ寝して、午後にサスペンスの再放送を見るともなくみて五時近くになると、ニュースで感染者数がわかる。
大したことしてなくても、１日が速いこと。
仕事をするようになったら身体がついていけるように体力をつけておかなければなと思う。
会話もないので、思うばかりだ。
鬱になる人もいるとか。
私などは考えていて人の名前が瞬時に出てこなくなっている。こんな風な字なんだとはわかるが、出てこない。夫に聞いても、もっと出てこない。
認知症老人のよう。
眠れない時に眠ろうとすることほど辛いことはない。昼寝をやめて、歩けばいいだろうな。
マスクして歩かなくちゃ。
この反省を生かします。
きっとやってみます。
今3時20分、おやすみなさい。
