運動不足解消

すごくいい運動になるかはわかりませんが、ラジオ体操をはじめています。第一と第二を一日二回やりますが、結構私にはきついです。この体操うまく出来ていますね。大分前にも第一だけ一日一回やっていましたが再開です。体操がおわると気持ちもすっきりします。しばらく続けてみようと思います。