まだ痛いけど・・・

久しぶりに朝からいい天気！
主人がパークゴルフに行ったので私も30分歩いて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みました。
今回の膝痛は、足首のぐらつき原因！
歩き方を意識し過ぎてギクシャクと変です。
ゆっくり歩いても足首から膝まで痛みが走り、完治
まで時間がかかりそうです。

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午後、車で夕飯の買い物。
車なので大根・かぶ・人参まとめ買い・茄子
まいたけ・味エノキ・豆腐におそば・豆乳・・・
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今朝、竹の子飯にしたので
夕飯の主菜は、とりのから揚げおろし汁と
楽チンメニュー
　　　　　

味噌汁は豆腐と味エノキのシンプルなもの。
味エノキ、初めて使ったけどシャキシャキとした
歯ごたえでおいしかった。

竹の子・トマトは愛知県産
姪っ子からの頂き物だけど竹の子は柔らかくて
美味しかったし、トマトも甘くて
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今日の歩数→4613歩