大人になるにつれ、かなしく（３２）

「たとえば熊に出くわしたとします。そうしたら大抵の人は、不安や恐怖の感情に支配されますますよね？」

「はい」

「Ｕさんの場合は、エレベーターに乗ろうとした時、普通の人が熊に出くわしたような恐怖感に、苛まれているんだと思うんですよ」

「そうかもしれません」

「熊の場合、下手をすると命を落とすかも知れませんが、エレベーターはＵさんの命を奪いません」

「それは分かってるんですけど」

「だから、この空欄になっている認知のところは、乗っている時間は数十秒だから、苦しさはあっても命まではとられない、というふうに考えるのもひとつですね」

「はあ」
Ｕさんは初めて紅茶を口に運んだ。すでに冷たくなっているだろう。
ひとつの方法としては５階までエレベーターに乗るのではなく、２階までエレベーターを利用し、そこで降りて、あとは階段で５階へ向かうという考え方も出来ます。もしそれが出来たら、次は３階までエレベーターを使ってみる。一気にというより、徐々に自信を積み重ねた方がいいかもしれません」

「はあ、そうですねえ」

「もう一枚は、ええと美容室に行けなかったと」

「はい。店に入ろうかと思ったんでが、入り口でドキドキしてしまって」

「でも、入り口まで行ったというところに、価値があるんだと思うんです」

「そうでしょうか？」
Ｕさんは疑問を口にした。

「確かに、店に入って髪を切り、無事に店を出るのが理想ですが、それはハードルが高いですから。例えば、あえて店が混雑している時に、待合の椅子に座って、少ししてから店を出る。これも立派な前進です。そうして徐々に、自信を積み重ね、今日は大丈夫そうだなと思った時に、カットしてもらうというのも、ひとつの方法ですね」

「それでいいんでしょうか？」

「うん。あまり頑張りすぎない方がいいと思います。Ｕさんはすでに頑張っていますから」
Ｕさんの表情が少し緩んだように見えた。