夏の暑さがウソのような
気持ちのいいお天気。
日本の四季の良さを感じます。
さて、
コメント質問回答です。
週刊文春で
「～新しいライフスタイルの提案
できたのではないかと」
との言葉をいただきましたが、
この「新しいライフスタイルって
何ですか」との単刀直入な
質問をいただきました。
ブログなどを読んで頂いている方は
おわかりだと思いますが。
節約に「健康」を取り入れたことが
大きいのではないかと。
これまでの節約では
食費をいかにして削るかは
あっても、
健康に留意している方法は
あまりなかったように思います。
少なくとも、私が始めた頃は
いろんな書籍を見ましたが～。
ですから、
最初節約を始めたときには
「栄養が足りなくなるのではないか」
「何を食べているんだ」
「もやしばかり食べていると思った」
こんなコメントがよく来ました。
それでも公に
「なるほど、これは目から鱗の
方法だ」と言ってくださる方がいたこと、
健康志向で、
青魚や鶏むねが注目されるように
なったことから、
この「節約食」＝「健康食」と
とらえてくれる方が増えてきました。
ランチはツナとパセリ、キノコ
スパゲッティ。
牛乳を少し入れてとろみと甘みを
加えました。
私たちの食事は、
バブル以来、
「普通」が高カロリーになってしまい、
スイーツは欠かせなくなっています。
私も甘いモノは好きですが、
それらも
黄な粉や和菓子が多くなってきました。
ブロッコリーと卵のオイスター炒め。
残りの煮物と。
健康によく安い食材は多いのです。
年を重ねるにつれ
身体の機能は衰えてきます。
なのに、
習慣で若いときと同じ食事内容では
身体はまいってしまいますね。
ちなみに、
私は胃腸が弱く、
ラーメンを食べるとお腹を壊す。
でもこれが分かったのは、
５０歳くらいからでしょうか。
それまでは、
次の日、体調が悪い～～
その理由はわかりませんでした。
ほかにも体調を悪くしていた食材は
ありますが、
なかなか気づかない。
さて、
先にアップしていただいた
マチュアリストWeb,
拙ブログのURLが掲載されていたせいか、
アクセス数が大幅に増えていました。
楽しかった撮影時の
ショットを、
カメラマンは、
前に主婦の友社「毎日が発見」の時にも
お世話になり、
鎌倉で中古の家を買いDIYしている方です。
遊びに行ったこともあります。
その方のブログはこちら。
素敵で本格的なDIY
＆お役立ち情報が満載。
中古の家を買いたい方々の
参考になります。
私ももう一軒欲しくなるほどです。
ということで、
今回は「節約で健康になる」
「健康は一番の節約です」
でした。
健康面から食材を見直して
みるのもアリだと思います。
それでお金が残れば
いうことないですよね。
最後までお付き合い
ありがとうございます。
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