くだものは冷凍ミカン
昨日の方が気温が高くて，まさに冷凍ミカンびよりでしたが，なかなかうまくいきません
とは言え，ジュースのように喉の渇きを潤してくれるので，お子様達には人気のあるデザートです
６月２９日の給食は
」と言っていましたが，お魚でした。マッシュルームは洋食で使われます。世界中で一番食べられているきのこです。
ビタミンＢ２が豊富で，脂肪の代謝を助けてくれます。
小松菜はあまりクセがなくておすすめです 華風きゅうりは，きゅうりを乱切りにして熱湯でサッと湯がきます。そして中華風の調味料（しょうゆ，砂糖，ごま油，塩，ごま，唐辛子）の中に入れて味をしみ込ませます。箸休めにいかがでしょうか？
６月２７日の給食は
でもおなじみの「ドイツ」「クロアチア」などでもたくさん食べられています。パプリカを使った赤い色のシチューです。 給食ではトマトピューレやケチャップなども使っています。優し味でおいしかったですね。
1年生初めてのキムチチャーハンでした。「辛いよぉ～」と言われるかな・・・と心配していたのですが、たくさん食べてくれました。ホッと一安心 
（もちろん低学年と高学年では辛さは違いますが・・・） 
キムチはヨーグルトと同じくらい乳酸菌が豊富で，腸の中の悪い菌をやっつけ，良い菌を増やしてくれます。 そして，唐辛子が食欲アップさせてくれて，余分な脂肪を燃やしてくれます。 「キムチチャーハン、おうちでも作ってもらったよ♪」というお子様もいらっしゃいました
６月２３日の給食は
チリビーンズライスは，カレー粉を加えて炊いたご飯に，ドライカレーのように「チリビーンズ」をかけていただきます。 ちょっぴりスパイシーなご飯です。 湿気が多く，すっきりしないお天気が続いていますが，食欲はなくなっていませんか？ カレー粉などの調味料を上手に使って食欲アップしたいですね
わかめは，ご存じの通り海で育ちます。土で育つ野菜と違い農薬や肥料を使わず，海の栄養で育つ「海の有機野菜」ですね。
ヨウ素（精神を安定させる効果），カルシウム，カリウム（血圧を正常に保つ効果），食物繊維（余分なコレステロールを体の外に出して高脂血症や動脈硬化を防ぐ効果） 今日もみんなたくさん食べてくれました。麺類は人気があります。
つるつるっとして食べやすいからでしょうか？ 
中華風卵焼き
は，少し残り気味・・・ 
が入るとたくさん食べてくれるようです。
「今度の火曜日は揚げパンだよね」と先週，声をかけてくれたお子様方も・・・
昨日も「明日は給食の中で一番好きなメニューなんだ
」と何人かに声をかけて頂きました。 ワゴンを取りに来た給食当番さんたちも，チラッと蓋を開けてガッツポーズ 勿論，みんなたくさん食べてくれました。
今日は和食でしたが，お魚も，けんちん汁もたくさん食べてくれましたね。 日本の食事には欠かせない調味料です。昔は，お味噌を自分の家で作っていたので，それぞれのお家で味が違いました。その味噌を自慢しあった事から，今でも自分の事を自慢する時には「手前みそですが・・・」と言います
」 「梅，嫌いなんだよね・・・」「だってすっぱいんだもん！」などなど・・・
今日はあまり食べてくれないかしら・・・と思っていましたが・・・
結構たくさん食べてくれました お魚もたくさん食べてくれました（カレー味だったからかな？）
美生柑は「苦みの少ないグレープフルーツ」のようなさっぱりとした果物です。ジューシーで甘みがあり，おいしかったですね。こちらも良く食べてくれました。
６月１４日の給食は 切り干し大根は，ご存じの通り「大根」の細切りを干して乾燥させたものです。太陽の光をあびて甘みが増し，生の大根に比べると，栄養も凝縮されてます。 カルシウム，鉄，マグネシウム（丈夫な骨をつくったり，神経の興奮をおさえたり，血圧を正常にする働きがあります）などなど・・・。もちろん食物繊維もたっぷり。 煮物だけでなく，お湯でさっとゆがいてサラダやナムルにもおすすめです。
でしたが・・・。 いつもはどのクラスもからっぽになった食缶が返ってくるのですが、今日はちょっぴり残り気味・・・ （勿論、いつも通りからっぽの食缶もありましたよ） スパゲティーもちょっぴり残り気味・・・ どうしたのかな すっきりしないお天気が続きますが、そんな時こそたくさん食べて体力をつけたいですね
赤い色の成分「リコピン」はガンやアレルギー、老化を防止する抗酸化物質の１つとして注目されています。 中国では「からだを冷やして、のどの渇きをいやす」効果があると言われています。最近では血圧を下げる作用があることが注目されています。 血圧が気になる方におすすめです 
