１０月３１日の給食

今日の給食は
・ゆかりとごまのご飯
・筑前煮
・果物（みかん）
・牛乳　　　　　　でした

筑前煮は九州の博多地方の料理で「亀煮（がめに）」とも言います。
博多地方では「スッポン」と野菜を一緒に煮て食べました。「スッポン」は亀に
似ているので「亀煮」と言ったそうです。そして，亀に似た（？）鶏肉を使って
野菜を一緒に煮た料理を「筑前煮」と言うそうです。

１０月２８の給食

今日の給食は
・二色サンド
・ボルシチ
・果物（ラ・フランス）
・牛乳　　　　でした

ボルシチはウクライナ（東ヨーロッパ）の家庭料理です。
日本でいえはみそ汁のような存在で，中に入れる食材は
それぞれの家庭や地方によって様々です。
今日の給食のボルシチは野菜の優しい味がしましたね

１０月２７日の給食

今日の給食は
・ジャージャン麺
・アーモンドじゃこ
・くだもの（柿）
・牛乳　　　　　でした

ジャージャン麺は人気のあるメニューです。
給食のジャージャン麺には，ひき肉の他に
「畑のお肉」と言われる「大豆」が入っています。
柔らかく煮て，細かくしてタレに混ぜてあります。
これなら豆が嫌いな人でも，大丈夫

１０月２６日の給食

今日の給食は
・吹き寄せごはん
・さんまの姿煮
・煮浸し
・牛乳　　　　　でした

今日のメニューは旬の味がたっぷり入っていましたが，みなさんたくさん食べてくれましたか？　

食缶の蓋を開けて，きれいに並んだ「さんま」を見て
「・・・」と立ちつくしている子も・・・。
でも，「今日の給食はと～ってもおいしくて，みんな争奪戦でしたよ！」
なんて嬉しいお言葉をいただけるクラスもありました

さんまはみなさんご存じの通り「秋刀魚」と書く，秋の魚の代表格です。
血液サラサラにしてくれる効果や，頭の働きを良くする栄養もたっぷりです。

１０月２５日の給食

今日の給食は
・パーカーロールパン
・煮込みハンバーグ
・ピーナツソースサラダ
・牛乳　　　　　でした

煮込みハンバーグはみんな大好きなメニューです。
「わぁ～，ハンバーグだ♪」という声がたくさん聞こえてきました。

１０月２４日の給食

今日の給食は
・シーフードカレー
・わかめサラダ
・牛乳　　　　　でした

カレーはみなさん大好きなメニューですね。
４時間目が終わると
「あっ，この匂いはカレーだぁ♪」
「今日，カレーでしょ？」
という元気な声が聞こえてきました。

今日のカレーはシーフードカレーで，いか，えびが入っていました。
いかとえびは，たんぱく質という体をつくる栄養がたくさん含まれています。
さらに，脂肪やエネルギーは低いので，大人の方はダイエットにも最適！

１０月２１日の給食

今日の給食は
・わかめごはん
・いかの照り焼き
・豚汁
・牛乳　　　　　でした

今日の給食は和食でしたが，みんなたくさん食べてくれたようです。


わかめごはんの「わかめ」には体の中では作ることができない
「ミネラル」という体の調子を整える栄養がたくさん入っています。

１０月２０日の給食

今日の給食は
・ミルクパン
・秋の味覚シチュー
・カリカリ揚げ
・牛乳　　　　でした

今日は本当に久しぶりに良いお天気になりましたね。
休み時間には，外で気持ちよく遊べて，食欲もアップしたでしょうか？

カリカリ揚げには「大豆」「じゃこ」「ごま」が入っていましたね。
食缶をあけたとたん
「うゎ・・・何これ？？」
「私，知ってるよ！豆と魚！」
「これ，嫌だなぁ・・・」
なんて声がちらほらと聞こえてきました。

でもね，栄養もたっぷりで，しかも，よーく噛むから頭の働きがよくなるし，
あごが丈夫になって，歯並びも良くなるステキなメニューです。

１０月１９日の給食

今日の給食は
・煮込みうどん
・おから入りカップケーキ
・果物（りんご）
・牛乳　　　　　　でした

煮込みうどんも。カップケーキも大人気でした。
食缶を開けたとたん「わぁ～，ケーキだ！」という
声も聞こえてきました。

おからは豆腐に近い栄養があり，食物繊維もたっぷりの
りっぱな健康食品です。
特別な味やクセがなくて，どんな材料にもあうので，
ハンバーグやコロッケ，クッキーの生地に混ぜたり，
工夫次第でヘルシーなお料理ができますね。
ご家庭でもぜひ，お試しください。

１０月１５日の給食

今日の給食は
・ほたてのピラフ
・野菜スープ
・カルピスポンチ
・牛乳　　　　　でした

みんなが大好きカルピスポンチでした。
もちろん食缶もきれい♪
野菜スープも意外とたくさん食べてくれました。

１０月１４日の給食

今日の給食は
・バターロールパン
・かじきのバーベキューソース
・中華スープ
・果物（梨）
・牛乳　　　　　でした

中国では，梨は熱を下げて，咳やたんを
鎮める食べ物とされています。
風邪の薬になるんですね♪

１０月１３日の給食

今日の給食は
・秋味寿司
　　　手巻きのり
・かき玉汁
・くだもの（みかん）
・牛乳　　　　　でした

秋味寿司は秋の味「鮭」をほぐして
混ぜ込みました。手巻きのりで巻いて
いただきます。

お酢は体にたまった疲れをとってくれて，
また，食欲をアップさせる効果がありますよ。

１０月１２日の給食

今日の給食は
・きのこスパゲティー
・フレンチポテト
・野菜のごまだれ
・牛乳　　　　でした

ポテトはホクホクに蒸かして，
表面の皮をカリッと揚げて塩を
ふったまるまる１個です。
とてもおいしくて，子どもたちには大人気だったようです。

１０月１１日の給食

今日の給食は
・キャロットライスの
　　　　　クリームソースかけ
・フレンチサラダ
・牛乳　　　　　　　　でした

キャロットライスはおいしかったですか？
人参が嫌いなひとはいますか？
でも，おいしいクリームソースをかけると
食べられる人も多いのでは？

人参のきれいな色は「カロチン」です。
体の中に入ると「ビタミンＡ」に変身して
風邪をひかない丈夫な体にしてくれます。
お肌もきれいになりますよ！

１０月７日の給食

今日の給食は
・コーヒーパン
・鮭のムニエル
・ごまポテト
・豆腐スープ
・牛乳　　　　　でした

鮭の脂肪には血液サラサラ効果や
脳の細胞を元気にする効果がありますよ！
残さず食べられた人は５，６時間目のお勉強もバッチリかな？