なるほど！それでかー

最近気になっている体重が減らないのは？

心配だから調べてみた。

はじめは体重が増加することが多い

「糖尿病とは？わかりやすい解説」のページで紹介しているように、病気を発症するとインスリンの働きに異常が起こります。

その状態になると、必要な栄養素や酸素、血管中の糖質つまり血糖がうまく体内に取り込めない状態になっています。

人間の身体は自己防衛反応を備えていますので、実際に血管内の血糖を吸収できない状態のことを栄養不足の状態であると認識してしまいます。

その反動作用で、食欲が旺盛になったり喉が渇くのを補おうとして過剰な食欲をもたらします。

その食欲に身を任せて暴飲暴食をすると、必要量に対しては過剰なまでの脂肪分などを蓄える結果になり、それが一時的な体重の増加を招いてしまいます。

必要な栄養素は輩出してしまうのに、あまり必要ではないものは貯めこんでしまうという悪循環が起こるわけですから、とても危ない状態と言えます。

ただ、体重が増加しはじめているという状態であれば、病気の進行度としては改善可能な場合も多いので、いち早い生活習慣や食生活の見直しをすることが一番の薬になるでしょう。


どうやら糖尿病の初期症状らしい

まだ今なら発症に間に合いそうだ！

今朝は久しぶりにウォーキングに出かけたよ


今月開通したばかりの新道を歩く



へーこんなとこに石を積んでいたんだ


ワラビや

タケノコが

いっぱい生えてた

久しぶりに歩いたら…

足が痛くなりました。