減量末期

今度の日曜日に出場する
レスリング全日本マスターズ選手権のため
絶賛減量中の僕ですが、いよいよ最終場面といいますか
計量日も迫ってきました。

ちなみに
減量の仕方は人それぞれですが
僕の場合は前日の時点で3キロオーバーで調整します。

あとは水抜きで調節して計量に向かう感じですね。

水抜きのメリットとしては筋量を落とさないで体重だけを落とせることと
減っているのは水だけなのですぐに戻せるということです。

デメリットとしては
やり過ぎると死んでしまうこともあるくらいですかね(笑)

とはいえ
最終局面ですので何とかこれを乗り切って
目標値の68.8まで落としきります。

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