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昨年から身につけている「万歩計」です。実は私ではなく、主人がダイエットのためにつけています
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年齢とともに体重が大幅に増加しここで奮起して「やせてもらおう!!」と決めたことです。子供達にも「パパは痩せるほうがいい」と言わせています。
このままだと「コニちゃん(小錦)になる」と子供達にイメージさせて
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食事制限と運動で今年1年で10kg痩せてほしいものです。
平日は、1万歩を目標に歩き、週末は子供達とボール遊びやかけっこをしています。効果はでるのでしょうか??
妊婦の私も気をつけないと、力士のような体になりそうです
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