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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

毎日しんどい

2024-04-15 21:09:44 | 日記
少しは眠れているんですが

昼間は眠れなくて時間が過ぎるのが

遅く感じてそわそわと落ち込みで

不安になってどんどん調子悪くなっていきます

もうそろそろちょっとは上がってきてもいいと思うんですが

いつまで続くのやら辛い

今日出来たこと

７キロ７キロ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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