落ち込みがひどいなぁ

上がってこない体調

下がっていく一方

最低限のこと＋息子の練習

以外出来てません

今日出来た事

６キロ３キロ

お風呂

今日は病院でした

今回はずっと辛いから薬増やそうか

って言われましたが

最低限のこと出来てるので

増やすのはなし

でも自傷行為しようとしたら入院です

って脅されてるのでしないように

今日は息子が全然走る気なしでなんなん

キレまくりです

今日出来た事

１０キロ５キロ

お風呂

今日も起きられない

落ちるのはいいんだけど

横になって起き上がろうとすると

何もかも嫌になって苦しいし辛いしなんなん

耐えるだけでいっぱいいっぱい

今日出来た事

３０分歩き６キロ

お風呂

体調悪い

今日はお昼まで起き上がれず

夕方も２時間くらい起き上がれず

どうしたんですか

ってくらい辛いわぁ

息子の練習付き合うのもキツイ

何もかもキツイ

最低限のことはするけどしたくない

今日出来た事

６キロ８キロ

お風呂

寝たい

４時に目が覚めて暴れん坊将軍見て

走ってきて

今また眠くなってきました

体調おかしいなんだろうね

夏に上がってこなかったから下がる一方なのか

辛いです

今日出来た事

７キロ

お風呂