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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

朝と夕方からキツイ

2019-09-04 20:05:01 | 日記
朝起き上がるのが辛く夕方になると落ち込んでくる

全く良くなってこないし悪くなっていく

毎日辛いです

今日出来た事

７キロ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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