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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日もダメ

2019-09-23 21:58:36 | 日記
眠いのに眠れないし

目は痛い頭痛横になっても

胸と背中が痛い心が痛いような感じです

自傷行為しませんけど

おかしくなりそうです

今日出来た事

３０分５キロ

お風呂
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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