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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日も起きられない

2019-09-16 22:37:01 | 日記
落ちるのはいいんだけど

横になって起き上がろうとすると

何もかも嫌になって苦しいし辛いしなんなん

耐えるだけでいっぱいいっぱい

今日出来た事

３０分歩き６キロ

お風呂
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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