起きれませんでした

１０時過ぎまで起きられなくて

ならだがだるいのど痛い体調はそんなによくないです

走ってこれたんでまだ大丈夫なのかな

でもいつもより時間はかかりました

なんか熱っぽいんですよね

やっぱり娘に布団全部取られちゃったからかな

今日出来たこと

５キロ走り

お風呂掃除

頭痛いです

頭痛いし肩コリしてるしのど痛いし

眠ると疲れがます感じがします

薬で肩コリ取れるのだそうかって言われたんですが断りました

薬増えるの本当に嫌なんですよね

最低限でやっていきたいんで

我慢できるところまでは我慢します

それにしても今日は寒いですね

昨日より５度近く寒い

風邪ひくかも子供に布団取られてて何も掛ってなかったんです

こたつで少し横になってコーヒーでも買いに行こうかな

コーヒー飲みたいです

もうダメ

眠い今日も２時間焼いたんで

眠かったんですが

早い帰りだったので眠れずに

今すごく眠いです

もう寝る夜中起きるだろうけど

もう寝る

医者行ってきまし―た

今日は耳の事を話してきました

耳は耳鼻科で治すとのことで

ここ最近のやる気の無さは

耳からが大きいとのこと

認知療法の方はいい感じに出来てるって

悪い時にどこまで自分で調整してやる事が

出来てるし悪いなりに出来てるんだから

良いと思えるのはいい事だよと

今日出来たこと

５キロ走り

草取り

お風呂掃除

寝てた

ハリーポッター借りてきて観てたんですが

途中で寝てまして今起きました

明日見ればいいのですが

やっぱり今日も肩こってるんですよね

頭も痛いし耳のせいなのかな

医者ぢゃないから分かりませんが

今日医者なので聞いてみます

でも眠剤飲んで眠くなれば寝て

眠くならなければハリーの続き見ちゃいます