もうダメ

眠い今日も２時間焼いたんで

眠かったんですが

早い帰りだったので眠れずに

今すごく眠いです

もう寝る夜中起きるだろうけど

もう寝る

医者行ってきまし―た

今日は耳の事を話してきました

耳は耳鼻科で治すとのことで

ここ最近のやる気の無さは

耳からが大きいとのこと

認知療法の方はいい感じに出来てるって

悪い時にどこまで自分で調整してやる事が

出来てるし悪いなりに出来てるんだから

良いと思えるのはいい事だよと

今日出来たこと

５キロ走り

草取り

お風呂掃除

寝てた

ハリーポッター借りてきて観てたんですが

途中で寝てまして今起きました

明日見ればいいのですが

やっぱり今日も肩こってるんですよね

頭も痛いし耳のせいなのかな

医者ぢゃないから分かりませんが

今日医者なので聞いてみます

でも眠剤飲んで眠くなれば寝て

眠くならなければハリーの続き見ちゃいます