ダメかな

午後エアー３０分やったんですが

汗がなかなか出なくてやった感じがしなくて

なんか気分もいい感じぢゃなくて

なぁんにもしたくないみたいな

誰にも会いたくないみたいな

悪い症状が出てきてるのかな

ちょっと気をつけないと

出来たこと

３０分エアー

洗濯物

起きれず

４時に目が覚めてそれから６時間動けず

調子は自分では悪くないんですが

頭の中では鬱さんが出てるのかもしれないですね

今日出来たこと

５キロ走り

お風呂掃除