イライラしてきまし～た

息子が今日もイライラさせてくれます

何で毎日毎日同じこと言わなきゃ

いけないんですかね

で親に会えばけろっとそんなこと忘れて

また同じこと繰り返す

自分が頭おかしくなりそう

叩いてはいませんよそこは抑えてます

昼寝出来ず

眠くて眠くて仕方なくて

横になってはいたんですが

眠れずに余計に疲れがでてきて

すごく眠いのに眠れない

これが夜にきたらかなりきついですよね

働いてた時みたいに辛くなるのかな

最近眠剤飲んでないんで４０錠

くらいあるんですけど

眠れなかったらいっぱいのんぢゃうかも

鬱の方もきてるのかな・・・

耳の悪いのにも慣れてイライラも減って

とりあえずの家事も出来てるんで

問題はないんですけどね

暑いけど・・・

何か今日は焼く気にならず

何にもする気なくて

マガジン読んでぼけぇっと

出来たこと

３キロ走り

洗濯物

寝たけど

最近寝てるんだけど疲れは取れません

耳の調子が悪いから眠れてるだけなのかな

やっぱり体調が良くて良く眠れないと

ダメですよねぇ

最近耳ダメなのに何で走ってんだろって

なんかやってること否定したい気分です

認知療法としてはダメなことですよね

今日出来たこと

５キロ走り

お風呂掃除