イライラしま～す

耳がふさがれてるみたいで

自分にイライラしてきついです

娘が宿題教えてってきたんですが

教えられずに学校に行って教えてもらってきて

っていって行かせました

声出すのも息するのも本当頭に響いて

自傷行為しちゃいそうなのを一生懸命

抑えてる状態です

これ長引いたら鬱の方もひどくなりそうで

早く治さなきゃいけないですね

出来たこと

洗濯物

３キロ走り

また嘔吐

さっき食べて吐きました

医者行ってきたら外耳炎でした

抗生物質はあまり効かないので

耳に直接液を垂らしてくださいだって

痛かったら痛み止め飲んでと

あと走るとき音楽聞きながらは

ダメみたいです元々鼓膜とか弱いから

どんどん聞こえ悪くなるとのことでした

とりあえず横になりたいです

出来たこと

２０分エアー

耳ダメ

朝起きたら頭が痛いのか耳が痛いのか

わからないくらい左側が痛いし

塞がれてるみたいで自分が声や息の

音が頭の中で聞こえるんでイライラ

するし平衡感覚もおかしいです

なので耳鼻科に行くことにしました

今日出来たこと

５キロ走り

お風呂掃除