イライラしま～す

耳がふさがれてるみたいで

自分にイライラしてきついです

娘が宿題教えてってきたんですが

教えられずに学校に行って教えてもらってきて

っていって行かせました

声出すのも息するのも本当頭に響いて

自傷行為しちゃいそうなのを一生懸命

抑えてる状態です

これ長引いたら鬱の方もひどくなりそうで

早く治さなきゃいけないですね

出来たこと

洗濯物

３キロ走り