5月24日(日) 曇、晴(Cloudiness and Fine) 温度(Temperature）18-25℃ 湿度(Humidity) 45-80% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
スティホームということで、昨日に続き庭の掃除です。その後、事務所で仕事です。
I stayed home , Continue yesterday, I cleaned the garden.
After that, I worked at my office.
海外では武漢コロナウイルス感染者521万人越えです。 東京は昨日は2人でした。
5月23日午後8時現在、国内の武漢コロナウイルス感染者は、16,608人（＋31人）、東京都5,138人（＋2）、三鷹市（5月22日時点）28人（＋0人）となった。
23日午後5時現在、世界の武漢コロナウイルス感染者が521万5,252人、死者33万8,265人となった。
一方、日本は減少傾向、東京都もここのところ減少している。三鷹市は4月の感染者は多かったが、5月に入って2人にとどまっている。
喉を鍛える10か条 (週刊ダイヤモンド、U-doki、PRIME、時事メディカル、その他より)
その3.舌出し体操をしましょう。
まず、口を大きく開いて、舌を出したり引っ込めたりする動きを2～3回繰り返す。
次に、舌先を左右に2～3回動かす。その際、舌を可能なかぎり大きく動かすのがポイントです。
舌を動かすことで、舌の奥側にある筋肉も一緒に動かすことができ、同時に喉の周辺筋肉のトレーニングにつながります。
朝、歯を磨く際に鏡を見ながら『舌出し体操』をすると、生活に取り入れやすくなります。
