2017.05.11 眠気と戦い、近所をウォーク。

AM 3
今朝も眠かった。
と言っても、原因は焼酎か（笑
ゴミ出し後、少しゆっくりして近所をウォーク。
走りたい気分を、ぐっとおさえる。
ずいぶん日々の運動強度も下がった。
ま、そういう歳だ。。。

年間走行距離 400/3000
累積走行距離 13273/20000

2017.05.10 二度寝。近所をウォーク。

AM 2
昨夜はちょっと夜更かししたので、
起きるのが辛かった。
朝食後、迷わず二度寝。
このままカラダを動かさないのも気持ち悪いので、
近所をウォーク。
ほとんどお年寄りの散歩状態。

年間走行距離 397/3000
累積走行距離 13270/20000

2017.05.09 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

AM 4
真面目に早起き。
ウォークでジム往復。
筋トレは50分ちょっと。
午後、ポツポツと降り出す。

年間走行距離 395/3000
累積走行距離 13268/20000

2017.05.08 GW終わる。近所をウォーク。

AM 3
ゴールデンウォークも終わってしまった。
昨夜はたっぷり眠る。
ゴミ出し後、近所を周回ウォーク。
走りたい気持ちを抑える。
走れないストレスよりも、ペインレスの喜びの方が大きい。
半月板断裂、と心の中で唱えながらウォーク。

年間走行距離 391/3000
累積走行距離 13264/20000

2017.05.07 休日。ウォークで筋トレ。

AM 2
休日。
ウォークでジムへ。
筋トレ、のんびり１時間ちょっと。帰路はバス。
午後はお義母さんのお見舞い。

年間走行距離 388/3000
累積走行距離 13261/20000