AM 19
休日。今日は久々に２０キロ目指して走りだす。
特に行き先を決めず走り出したが、やはり海へ。
海浜公園から砂浜沿いに入り、海釣り公園の手前まで。
ちょっと行儀が悪かったが、上半身ハダカで走らせてもらう。
帰路、ちょっと距離が足りなそうだったんで、漁港へ回ったり。
家の近くまで戻っても、ちょっと２０キロに届かず、暑さも増して危なかったんで
切り上げる。
明日は足首に来るだろうが、久々にターサーで長く走れた。
ま、キロ７分弱ペースの、よろよろランだが。
午後は筋トレ。ゆっくりと一時間。
年間走行距離 663/3000
累積走行距離 8024/20000