中途半端にランを再開したが、かえって治りが悪くなるのか、、、と思い、
ちょっと自粛することに。
その分、のんびりウォーキングしようってことで、今朝は山頂～ふもとの公園経由で
一時間以上たっぷり歩く。
ただ、延々つづく石段が足首にきつそう。。。
山はしばらく行かないうちに、いろいろと変わった。悪いほうに。。。
休みなしの週明け。やっぱりきつい。
日本酒のせいで（？）頭も体もぼんやり。
がんばって筋トレ軽くやってリハビリ。
さ、働こう。
今週は週末返上。
朝から軽く走ろうかと思ったが、患部が腫れてるようだったので自重。
筋トレに行く元気もなく、二度寝して仕事場へ。
二日続けてのランは無理みたいだ。。。。
というか、走らない方がいいのか？
AM 9
久々の晴れ間。
捻挫用のサポーターを付けて走ってみる。
足首の負担は軽減。
やっていいのかどうか、よくわからんが、走りやすいことは走りやすい。
漁港から川沿いの公園を回って戻ってくる。
変化があっていいコースだ。
今週は週末返上。
年間走行距離 680/3000
累積走行距離 8041/20000
今朝も雨。
少し疲れて、何もする気が起きず、のんびり過ごす。
また血豆が痛い。
あちこち痛くて冴えないな。。。。