柿の葉寿司

気になる今期の行事が終わった～

やれやれの心境です。

 

本を読んでもなかなか暗記できない。

年のせいばかりじゃないと思う。

元々の暗記力の問題だと思う。反省しても仕方ないね～

 

　　　　「現実そうなんだから！」

　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

街の土曜日の夕方となれば、人々であふれている。

どの人もどの人も楽しそうに笑顔で歩いている。そう見えるわ～

 

デジカメ持って、そろそろ街歩きもしてみたい。

少しづつ日が長くなってきているものね。

帰りに大好きな「柿の葉ずし」を買ってきた。

そう言えば・・・

 

「沖縄でサーターアンダギーこうてくるわ！」

「おいしい店しってるねん。地元の市場で作って売っているねん。」

「使っている粉がそこらと違うらしいから。」

 

・・・・とかなんとか夫が言ってました。

またたくさん買ってくるのだろう！　　楽しみだ！

 

沖縄へ～

幾日前からお願いしていたタクシー。

早朝に駅までタクシーで行った夫。

毎年恒例になっている沖縄でのソフトバレーボールの試合に出かけました。

 

高齢者向けの年齢で組んでいるメンバー同士の試合です。

無理しない程度に楽しんでもらいたいものです。

いつも思うのだけど・・・

「怪我だけはせんといて～」

 

 

さぁ、私もきょうは忙しい！　

「がんばらなくては！」

岡山県のやま柿

おみやげの「やま柿」です。

3×4.5の　寸法

 

小さいサイズですが、おいしいのです。

干し柿大好きですので、うれしい土産です。

個別包装が、よくよく見れば柿のヘタの図柄ですごく楽しいね！

食べ物の話ばかりで、これじゃ体重が減らないわけです。

 

でも今朝の起きたての体重が56.7Kgだったので

58－56.7＝1.3

ホホホッ！　　マイナス1.3じゃあ～りませんか。

ケーキのおみやげ

なんだかね～

めずらしくケーキのおみやげを買ってきた夫。

お誕生日でもなんでもありゃしない～～

 

もしかした割引品？

ありうるね！

生クリームに飢えていたので、大感激だわ！！

 

「いった～だぁきま～す！」

古本ワゴンの楽しみが消えた

駅の一角にある本屋さん。

古本が８台分のワゴンに乗っている。

定期的に入れ替えが行われ、ワゴンをのぞくのが楽しみだった。

 

しかし

昨日から今日にかけて、片側のシャッターを下ろし改装している。

一冊残らず撤退したみたい・・・

あっけない幕切れ！

そんなバカなことって！

 

背表紙をながめるのも楽しいし、

興味あるめぼしい本を物色するのも

また楽し！

この本を買ったのが、この店での最後の一冊だわ～

 

 

時代と共に状況の移り変わりが激しいね。

健康を決める力

健康情報学の本を読んでいます。

『市民のための健康情報学入門』です。

 

この著書の中山和弘先生のホームページがあります。

健康を決める力　　・・・クリックしてね。

 

広く情報を集めるにはネットワークが必要ですね。

ビオラがぐったりと

昨夜は雪がちらほら降っていました。

夜の間に積もるのかなぁと案じていました。

 

今朝起きてみると、そんなことはありません。

雪のゆの字もありませんでした。

 

雪に不慣れなこの地は、交通面においても降らないほうが助かります。

一方的な思いで、申し訳ありません。

 

雪国の方々のご苦労はいかばかりかと思います。

雪下ろしの最中に転落する事故も度々報道されています。

 

雪は降らないけど、さすがに空気の冷たさに身が縮みます。

鉢植えのビオラも軒下に置いたのですが、それでもぐったり萎れていました。

 

日差しが出てきた今、ビオラの様子が気になり見てみますと

元通りになってシャンとしています。

よかったです。

 

 

空気が冷たくて、《寒い感》だらけなので

せめて・・・

テンプレートだけでも《あったか感》を出しました。

 

楽しみなTV ダウントンアビー

毎日曜日、テレビドラマの楽しみがあります。

夜遅くからの放送ですが、唯一楽しみにしています。

イギリス貴族の生活や問題、領地の運営、使用人たちのこと

日本にはない生活様式などが垣間見られて、興味満載です。

とても素敵なドラマです。

 

金縛り

ここ数年間は「金縛り」にあったことありません。

過去に数回あったのですが、それが「金縛り」だと自覚すらなかったです。

どんなものかわからないままだったが、

今思えばそれが、そうだったんだと確信します。

 

 

今読んでいる本『睡眠と健康』に詳しく記述があります。

　　　　　　《金縛りの経験ある人は、成人の40％にのぼります。

　　　　　　　金縛りの特徴は、動けない、しゃべれない、不安感や恐怖感がある。

　　　　　　　胸の上に誰かが乗っている感じ、誰かがいる気配などである。》

 

 

そうそう、そんな感じで怖かったわ～

さらに記述は続きます。

 

　　　　　　《金縛りにあったときの状況は、その日はとても疲れていた、

　　　　　　　強い心理的ストレスがあった、生活が不規則だった、

　　　　　　　などの状態の時が多いらしいです。》

 

 

そうそう！

いずれも睡眠のリズムが乱れているのね。

 

ふつう睡眠はノンレム睡眠から始まり、

レム睡眠は入眠後約１時間経過したころ現れます。

このレム睡眠が始まる直前や直後に睡眠が中断するとヤバいのね～

 

 

　　　　　《金縛りは、中途覚醒から再入眠した直後の

　　　　　　レム睡眠の最中に生じるため、強いストレスや不規則な

　　　　　　生活習慣などの中途覚醒を引き起こしやすい要因がそろうと、

　　　　　　金縛りになりやすくなる》

 

何だかややこしいが、金縛りは怖いから、御免こうむりたいです。

《　》内は、引用しました。

ぐっすりおやすみなさいませ！

 

 

 

 

青空がうれしい

まぁ～久しぶりの青空！

青空を見上げるとワクワクします。

雲一つない空・・・と思ったのですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

雲、ありました！