７月３１日（土）
お月様がお出ましです。
今夜は満月です。
へたなデジカメで失礼します。
雰囲気だけでもと・・・・・
７月３１日（金）
毎日笑えるほどの暑さ。
室温がもうすでに３２度２分 事件ですよこれは！
エアコンつけましょう。熱中症にかからないようにしないとね～まずいです。
人間は暑さに参っていますが
でも庭の生命力はすごいです。
わずかの隙間から新しい芽を出して、成長している姿にびっくりしました。
なんきんはぜ
もみじ
すみれ
なんてん
見習って、私も頑張ろうと思いました。
・・・思っただけよね。なんたって暑いから無理・無理。
７月３０日（木）
運動不足を補うために、意を決して出かけました。
セミが小うるさいさなか、帽子被って、サングラスかけて
おまけに黒い日傘をさして行ったわよ～
しかもご丁寧に遠回りして、歩数をかせごうとね！
歩いていると暑い中にも時折り涼しい風が吹いてるので助かります。
でもね・・・・女神はいじわるだった。
ドラッグストア内部改修工事中。
なんと本日３０日まで閉店だってさ。
「オ～！ ミステイク！！」
ここでいじけたりしないのが、ワタクシ。
また、遠回りして別のスーパーまでテクテク歩いたわさ！
６８５３歩
165Kcalの消費
これが限界ですね。体力が落ちたのを実感しました。
明日も挑戦だ。
７月２９日（水）
中世初頭に藤原定家が『伊勢物語』を
１２５段にまとめた流布本を校訂した。
紫式部の『源氏物語』は、 1008年の時点で確実に執筆中だった。
約２００年後の鎌倉時代の初期に、これまた藤原定家により
「青表紙本」が校訂され一つの作品として
『源氏物語』として読むことが確定した。
藤原定家が二十代の終わりころから三十代の頃に
『松浦宮物語』 （まつらのみやものがたり） という物語も作った。
和歌のみならず物語も随分たくさんあるそうだ。
藤原定家なしでは日本の物語文学は成立しなかったかも～～
才能豊かな人物だったし、スーパーヒーローだったのです。
遠い遠い昔から、今なお読み継がれているっていいなぁ！
日本っていいな！
７月２８日（火）
あきれるぐらい暑いです。
最高気温の中、昼から出かけました。
帰りはずいぶん遅くなりましたが、お得なこともありました。
夜７時半すぎるとスーパーの食材が安くなっている。
家に帰りつくのは８時になる。
何だか夕食の準備は、面倒だな～
寿司コーナーをのぞくと
「おー！ ３割引きになっている～ ラッキー！」
今夜は「割引寿司」に決定です。
７月２７日（月）
植木鉢の土がすぐにカラカラ状態になります。
笑えるぐらい暑い日が続いています。
アイスコーヒーと牛乳を半々に混ぜたのが好きです。
ごっくん・ごっくんと飲みます。
我ながら豪快だと思います。
すぐに消費してしまうので、箱で購入しました。
好きなトマトの消費も多いです。
なんとかこの暑い夏を乗り切らないとね。
「涼しい秋は、いつ来るのかな～」
つぶやきつつ、秋を待ちます。
７月２６日（日）
この暑い真夏に夫は早朝から出かけました。
行先は高砂市の近く。
ソフトバレーボールの交流試合があるそうです。
シルバー世代はシルバー同士の組み合わせで行います。
黒い大きなリュックにシューズ・ユニホーム・ドリンク・タオル・
アンメルツ・湿布・諸々を詰め込みました。
このアディダスのリュックは娘＆孫娘たちからのプレゼントです。
いつもなら、新品はもったいなくてすぐに使えない思考なのですが・・・
娘からのお達しがありました。
「明日からでも、すぐに使ってよ！ 置いていたらあかんよ！」
このリュックを使えるのは元気な間だけです。
早く使わな・・・・今の元気な間だけ。 （間に合わなくなるって？）
いつ使うの？
今でしょう！・・・・・・・・・・・→ と説得しました。
「了解しました。」との返事あり。
怪我だけはせんといて
７月２５日（土）
掃除機をかけるだけで汗がでる。
本格的な夏の到来です。
世間では「天神祭り」なのですね。
若いときならいざ知らず・・・もう行く勇気がないわ。
（ホントは行ってみたいけど・・・・どっちだ？）
紫外線を浴びると目にも皮膚にも悪い。
シルバー世代は特に気を付けなければいけない。
ということで サングラスを買ってもらいました。
両サイドの模様が気に入りました。
散歩のおともにイイネ。
帽子被ってサングラスして、汚顔隠しにもってこいだ。
７月２４日（金）
日差しも明るくて、気温も上昇中の暑い朝です。
朝の宅配便が届きました。
阿波 徳島に住む友人からの贈り物。
「ちびなす」です。
泉州は「水なす」が特産品ですが、阿波の「ちびなす」もすごくおいしいです。
冷凍で送られてきたのでこれから長期間、楽しめます。
さっぱりしてやわらかくてご飯にあいます。
そうめんのトッピングとしてもいいですよ～。
ありがとうございます！
７月２３日（木）
のち
おや？ 確か梅雨明けたはずだけど・・・
今朝も雨が降っている。
昨日も降っていた。
丸一日、引きこもっていたが何だか、かえってしんどく感じる。
「無理にでも用事を作って歩こう！ 」 ってなことで少し歩いてきました。
（１） 先ずは郵便局で振り込み。
（２） スーパーで食材の買い出し。
この２点の任務を遂行せよ！ ラジャー！
歩いた歩数はというと・・・
６７４８歩 160Kcal 「 えっ！リンゴひとつ分の消費！」
なぁ～んだ～ 折角お駄賃にこれ買ったのに・・・・
エネルギーは462Kcal そんなにあるの？
これ食べてしまうと残念なことに、歩いて行った意味ないね。
まぁ、気にしていたら何もできないね。
食べるときにはしっかり食べましょう。
歩くときはサボりながら歩きましょう。
